運動風近幾年開始盛行，但是很多人對於運動該有的觀念還是不夠，然後一直在盲目的錯誤的觀念裡打轉！！大...

人生最美好的，莫過於熱愛做自己喜歡的事❤ Nothing is more rewarding t...

大家都很好奇的：教練都吃什麼呢！？ 嗯～就是這些基本配備😂吃不膩耶!！ ...

減肥最難的是什麼：動機&毅力 喜歡早上運動❤，每次都很佩服自己為自己感到驕傲！ ...

#讓自己愛上自己 沒有人天生就擁有完美身材，不管你現在滿不滿意自己的身材，或是多怕照鏡子看到自己...

努力鍛煉是因為改變成更美好的人生，但要是因為減肥而失去了原有的生活樂趣，不如放棄❤ 👉🏻運動是ㄧ件...

哪裡最容易囤積脂肪，哪個部位最容易瘦，以及哪個部位的肌肉最發達這都是天生的，基因決定了你的脂肪分佈...

很多女生都會有的疑問…運動一定要穿運動內衣嗎? 彈力褲壓力褲怎麼選擇!!?? 今天先跟大家說說運動...

爆笑NG版，一不小心下一秒人就飛了，一定要看到最後😂...

👀 我們最近喜歡練一些...不一樣的，其實累的是上面的人😵😵😵一不小心下一秒人就飛走了✈️ 危險動...